Ahhoz, hogy könnyebben megértsük, hogy mi is a tehermensesítés a szobamérleget hívjuk segítségül. Gondoljunk bele, ha lábunkal rugózunk a mérlegen akkor a mutató ninden pillanatban mást mutat. Van amikor többet a saját súlyunknál és van amikor kevesebbet. Magastehermentesítés A magas tehermentesítésnél gondoljunk arra, hogy ha guggolásbol felegyenesedést végzünk a mérlegen, akkor a felso holpontra érve a mérleg nyelve kevesebbet fog mutatni, mint a testsúlyunk. Ha ez a felemelkedés eroteljesebb és felugrunk, akkor egy pillanatig a súlyunk nulla lesz. Na ezt a pillanatot kell kihasználni a fordulo megkezdéséhez. A Magas tehermentesítés menete: -rézsútsiklás -testsúly süllyesztés -testsúly emelése és a deszka esésvonalba forgatása -kikormányzás -rézsútsiklás Mély tehermentesítés Gondoljunk bele, ha hirtelen leguggolunk, akkor a mérleg egy pillanatka kevesebbet fog mutatni, mint a testsúlyunk. Ha a térdhajlítás gyors, akkor még egy papírlapot is ki tudnak rántani a talpunk alól. Tehát egy pillanatra a súlyunk nulla. Ezt alatt kell a fordulót megkezdeni. A mély tehermentesítés menete: -rézsútsiklás -testsúly kiemelése -testsúly súllyesztése és a deszka esésvonalba forgatésa -kikormányzás -rézsútsiklás