Mert deszkázni jó:)
Mert deszkázni jó:)
SNOWBOARD
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
 
Számláló
Indulás: 2005-07-19
 
Tanulj tőlük
 
Ezt nézd meg!
 
Az oldal fejlesztés alatt...
 
Tanulj boardozni
 
A snowboard története
 
Alapoktól(kezdőknek)
Alapoktól(kezdőknek) : Hogyan essél?

Hogyan essél?

  2005.07.21. 20:48

Teljesen bizonyosak lehetünk abban, hogy a snowboardos eséstechnika, teljesen különbözik a síelésben megszokottól....

Minden kétséget kizáróan biztosak lehetünk abban, hogy a snowboard eséstechnika tökéletesen áthidalja a biztonsági (kioldás) síkötés hiányát. Kétféleképpen érkezhetünk a hóba: hanyatt vagy hassal (sarokél, lábujjél). Tapasztalataim szerint hassal beleérkezni a hóba sokkal fájdalmasabb, mint hanyatt,de lehet, hogy ezt csak a rossz eséstechnikámnak köszönhetem. Szóval a lábujjél esésnél használjuk a combokat, alhast és alkarokat mint csúszófelületet. Szemünket sohase csukjuk be egy nagy síkítással fűszerezve, mert így még biztosabb, hogy kellemetlenebb sérülésekkel fogjuk befejezni kalandunkat a lejtővel. Szóval tarsuk mindig felfele nyitott szemekkel.Sorrend a hóba érkezésnél: alkar (ne tompítsuk csuklóval), has, mellkas, combok. . Sarokél (hanyadt) esésnél térdeinket a felso testhez közelítve, fenekünkön és hátunkon csúszunk, közben a két kar fékez és egyensúlyoz. Sorrend a hóba érkezésnél: fenék, hát, alkar. Folyamatos beérkezésre törekedjünk! Az eséstechnikákat eloször deszka nélkül gyakoroljuk, sík terepen, majd késobb deszkával a lábunkon (élesben) tanuljuk meg a technikát. A deszka helyzete az esésnél A deszkát minden esésnél ki kell emelni a hóból. Próbáljuk meg a deszkát minden helyzetben eltávolítani magunk alól.Könnyen belátható a mindenkori helyes tartás: a fejet felemelve tartjuk, a kéz védi a fejet és irányítja a csúszást. Ha végig irányítjuk mozgásunkat az esés és csúszás közben, sérülés nélkül, gyorsan fel tudunk kelni a hóból. Mindkét eséstípusnál kerüljük el, hogy a deszka éle leérjen a hóba, mivel ha leér, akkor az megállít minket, legalábbis egy kis időre és pattogo mozgáshoz hasonlót fogunk végezni. És ez eléggé kellemetlen. Fontos, hogy megtanuljunk helyesen esni, de jobb ha inkább kerüljök az olyan helyzeteket, ahol komolyabb sérülésre, esetleg sérlésekre számíthatunk.

 
Gördeszka
 
Az oldal fejlesztés alatt
 
Cset
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
Magyar deszkások
 
A nap képe
 
Cikkek
 
Tanulj deszkázni
 
Pályák
 

CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!    *****    Nagyon pontos és részletes születési horoszkóp, valamint 3 év ajándék elõrejelzés, diplomás asztrológustól. Kattints!!!!    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek érdemes belenézni.Keress meg és én segítek értelmezni a csillagok állását!    *****    HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU    *****    Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!