Mert deszkázni jó:)
Mert deszkázni jó:)
SNOWBOARD
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
 
Számláló
Indulás: 2005-07-19
 
Tanulj tőlük
 
Ezt nézd meg!
 
Az oldal fejlesztés alatt...
 
Tanulj boardozni
 
A snowboard története
 
Alapoktól(kezdőknek)
Alapoktól(kezdőknek) : Hogyan essél?

Hogyan essél?

  2005.07.21. 20:48

Teljesen bizonyosak lehetünk abban, hogy a snowboardos eséstechnika, teljesen különbözik a síelésben megszokottól....

Minden kétséget kizáróan biztosak lehetünk abban, hogy a snowboard eséstechnika tökéletesen áthidalja a biztonsági (kioldás) síkötés hiányát. Kétféleképpen érkezhetünk a hóba: hanyatt vagy hassal (sarokél, lábujjél). Tapasztalataim szerint hassal beleérkezni a hóba sokkal fájdalmasabb, mint hanyatt,de lehet, hogy ezt csak a rossz eséstechnikámnak köszönhetem. Szóval a lábujjél esésnél használjuk a combokat, alhast és alkarokat mint csúszófelületet. Szemünket sohase csukjuk be egy nagy síkítással fűszerezve, mert így még biztosabb, hogy kellemetlenebb sérülésekkel fogjuk befejezni kalandunkat a lejtővel. Szóval tarsuk mindig felfele nyitott szemekkel.Sorrend a hóba érkezésnél: alkar (ne tompítsuk csuklóval), has, mellkas, combok. . Sarokél (hanyadt) esésnél térdeinket a felso testhez közelítve, fenekünkön és hátunkon csúszunk, közben a két kar fékez és egyensúlyoz. Sorrend a hóba érkezésnél: fenék, hát, alkar. Folyamatos beérkezésre törekedjünk! Az eséstechnikákat eloször deszka nélkül gyakoroljuk, sík terepen, majd késobb deszkával a lábunkon (élesben) tanuljuk meg a technikát. A deszka helyzete az esésnél A deszkát minden esésnél ki kell emelni a hóból. Próbáljuk meg a deszkát minden helyzetben eltávolítani magunk alól.Könnyen belátható a mindenkori helyes tartás: a fejet felemelve tartjuk, a kéz védi a fejet és irányítja a csúszást. Ha végig irányítjuk mozgásunkat az esés és csúszás közben, sérülés nélkül, gyorsan fel tudunk kelni a hóból. Mindkét eséstípusnál kerüljük el, hogy a deszka éle leérjen a hóba, mivel ha leér, akkor az megállít minket, legalábbis egy kis időre és pattogo mozgáshoz hasonlót fogunk végezni. És ez eléggé kellemetlen. Fontos, hogy megtanuljunk helyesen esni, de jobb ha inkább kerüljök az olyan helyzeteket, ahol komolyabb sérülésre, esetleg sérlésekre számíthatunk.

 
Gördeszka
 
Az oldal fejlesztés alatt
 
Cset
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
Magyar deszkások
 
A nap képe
 
Cikkek
 
Tanulj deszkázni
 
Pályák
 

* Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. *    *****    Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.